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Der Mensch ist von Natur aus ein soziales Wesen. Das haben mehrere wissenschaftliche und psychologische Studien gezeigt.
Psychologen haben untersucht, wie sozialisiert ein Mensch ohne die Gesellschaft anderer ist, und haben herausgefunden, dass dies in direktem Zusammenhang mit der Gesundheit steht, sowohl im positiven als auch im negativen Sinne.
Im wahrsten Sinne des Wortes: Wenn ein Mensch keine sozialen Kontakte knüpft, kann er an Einsamkeit sterben.
Im Laufe der Jahre kann es schwierig werden, Freunde zu finden und zu halten.
Das Leben ist voll von Verpflichtungen wie Arbeit, Umzug und Beziehungen, was dazu führt, dass man seine Freundschaften vernachlässigt.
Lassen Sie das nicht geschehen.
In der Zukunft, wenn Sie keinen Job mehr haben oder aus einer Beziehung aussteigen, werden Sie Freunde und soziale Interaktion zum Leben brauchen.
Julianne Holt-Lundstad, Psychologin an der Brigham Young University in Utah, hat eine Studie über soziale Interaktionen und Gesundheit durchgeführt und darüber, wie diese die Sterblichkeitsrate eines Menschen beeinflussen können.
Es ist wichtig zu wissen, dass es einen Unterschied zwischen Einsamkeit und Einsamkeitsgefühl gibt, und der entscheidende Faktor ist, ob Sie ein gutes Sozialleben haben oder nicht.
Wir Menschen sind nicht gerne allein, wir sind lieber in Gesellschaft anderer Menschen, und wenn wir diesen Aspekt unseres Lebens nicht erfüllen, wirkt sich das negativ auf unsere Gesundheit aus.
Laut The Guardian sagte Holt-Lunstad, dass Freunde und Familie die Gesundheit in vielerlei Hinsicht verbessern können, von der Hilfe in schwierigen Zeiten bis hin zur Vermittlung eines Lebenssinns.
"Wenn jemand mit einer Gruppe verbunden ist und sich für andere Menschen verantwortlich fühlt, führt dieses Gefühl von Sinn und Zweck dazu, dass man besser auf sich achtet und weniger Risiken eingeht", so die Psychologieexpertin.
Für diejenigen, die sich fragen, wie man Freunde findet, gibt es sicherlich viele Fragen zu diesem Thema.
Das Wichtigste ist, dass wir verstehen, wer wir sind und was wir anderen anbieten können.
Es ist wichtig, sich Fragen zu stellen wie: Sind Sie ein gutherziger Mensch und ein guter Zuhörer? Gelten Sie als vertrauenswürdig? Was sind Ihre Hobbys und Leidenschaften, die Sie mit anderen teilen? Es ist auch wichtig zu wissen, ob wir nach Arbeitsbekanntschaften oder lebenslangen Freunden suchen.
Halten Sie sich für einen geselligen Menschen, unterhalten Sie sich gerne oder bevorzugen Sie ein informelles Gespräch?
Bevor wir uns zu viele Sorgen machen, sollten wir wissen, dass es möglich ist, neue Freunde zu finden und einen sozialen Kreis oder ein soziales Leben auch außerhalb von Schule und Arbeit zu haben.
Es ist möglich, ein sozialer Mensch zu sein und dauerhafte Freundschaften zu schließen, aber es erfordert Anstrengung und Hingabe.
Bevor wir tiefer in das Thema einsteigen, ist es wichtig, die drei häufigsten Arten von Freundschaften zu kennen, die wir in unserem Leben haben können:
1. Bekannte: Das sind Menschen, mit denen wir uns in unserem Arbeitsumfeld gut verstehen, mit denen wir aber nicht unbedingt außerhalb davon Kontakt haben. Und das ist auch völlig in Ordnung, denn das Wichtigste ist, dass wir eine gute Beziehung pflegen.
2. Gemeinsame Freunde: das sind die Menschen, mit denen wir von Zeit zu Zeit Zeit Zeit verbringen und die wir als unsere Freunde betrachten, auch wenn unsere Gespräche im Allgemeinen oberflächlich sind.
3. Seelenverwandte: Das sind enge Freunde, mit denen wir jederzeit über alles reden können, egal, wie lange wir uns nicht gesehen oder gesprochen haben.
Wir verstehen, dass unsere Beziehung nicht nur von der Zeit abhängt, die wir miteinander verbringen.
Als wir Kinder waren, war es viel einfacher, Freunde zu finden.
In diesem Alter spielten Urteile oder Kritik von anderen Kindern keine große Rolle und es reichte aus, jemanden anzusprechen und zu fragen, ob er unsere Interessen teilt.
So einfach ist das.
Wenn wir jedoch älter werden, wird es immer schwieriger, Freunde zu finden.
Es kann schwierig sein, neue Menschen kennenzulernen, vor allem, wenn es uns schwer fällt, Kontakte zu knüpfen oder wenn wir das Konzept der Freundschaft und die Pflege enger Beziehungen noch nicht ganz verstanden haben.
Deshalb ist es wichtig, einige Schlüssel zu kennen, um im Erwachsenenleben Freunde zu finden.
Legen wir los!
Seien Sie sich selbst treu
Der Aufbau und die Aufrechterhaltung einer authentischen Freundschaft ist möglich, wenn Sie eine Persönlichkeit haben, die die Menschen erkennen und schätzen.
Sie sollten die Gesellschaft sein wollen, die andere gerne um sich haben, ohne dabei Ihr eigenes Wesen aufzugeben.
Versuchen Sie nicht, Ihre wahre Identität zu verändern, nur um andere zu beeindrucken. Wenn Sie sich nicht aggressiv, kritisch, schlecht zuhörend, unehrlich und unzuverlässig verhalten, dann müssen Sie vielleicht einige Veränderungen in Ihrem Leben vornehmen.
Mit anderen Worten: Bleiben Sie immer authentisch, auch bei Ihren Hobbys und Leidenschaften.
Seien Sie aufrichtig
Geben Sie nicht vor, sich für eine Aktivität zu interessieren, nur weil ein Freund sie ausübt und Sie etwas mit ihm gemeinsam haben wollen. Es ist in Ordnung, wenn Sie nicht die gleichen Interessen haben.
Individualität ist in jeder Beziehung oder Freundschaft angebracht.
Denken Sie daran: Umgebung und Gesellschaft beeinflussen Ihr Verhalten.
Daher sollten Sie sich mit Menschen umgeben, die Ihnen Wachstum bringen, nicht weil Sie Freunde haben wollen.
Deren Verhalten wird Sie immer beeinflussen, und Ihr Verhalten wird sie immer beeinflussen.
Zeigen Sie Ihre Gefühle
Scheuen Sie sich nicht, Ihren Freunden gegenüber emotional und persönlich zu sein - dafür sind Freunde schließlich da.
Wenn es Ihnen nicht leicht fällt, Ihr Herz zu öffnen, machen Sie sich keine Sorgen, aber versuchen Sie, sich Ihren Ängsten zu stellen und aus Ihrer Komfortzone herauszukommen.
Die Erfahrung wird es wert sein.
Behalten Sie eine positive Einstellung
Seien Sie stets freundlich, verständnisvoll, loyal, tolerant, aufgeschlossen und ein guter Zuhörer.
Akzeptieren Sie die Ideen und Meinungen anderer und erwarten Sie das Gleiche von ihnen.
Lernen Sie die Menschen besser kennen
Was sind ihre Hobbys? Woran arbeiten sie oder was ist ihr Berufswunsch? Was sind ihre Leidenschaften? Was sind ihre Lieblingsbücher, -filme oder -gerichte? Gibt es etwas, das Sie beide in diesen oder anderen Kategorien teilen?
Rausgehen und Kontakte knüpfen
Wenn Sie in der Schule, am College, an der Universität oder einer anderen Einrichtung sind, sollten Sie sich mit jemandem treffen, der in derselben Klasse ist wie Sie.
Vielleicht gibt es Sportarten oder Clubs, denen Sie beitreten können, um Menschen mit gemeinsamen Vorlieben zu treffen.
Nehmen Sie Einladungen zu Partys oder Zusammenkünften an, deren Hauptzweck es ist, neue Leute kennen zu lernen.
Und wenn Sie nicht in der Schule oder am College sind, nehmen Sie an einem Yoga- oder Kochkurs teil und Sie werden die richtige Gelegenheit finden, um neue Leute kennenzulernen.
Gemeinsame Zeit verbringen
Sobald Sie einige gemeinsame Interessen entdeckt haben, überlegen Sie sich, wie Sie Zeit mit Ihren Freunden verbringen können.
Sie können zusammen kochen, Filme ansehen, Bücher lesen, Yoga machen, Scrapbooking betreiben und andere Aktivitäten, die Ihnen Spaß machen.
Das Wichtigste ist, dass Sie etwas finden, das Sie zusammenbringt, und es gemeinsam genießen.
Ich und einige 23 oder 24 Jahre alte Freunde, die alle Bücher lieben, gründen zum Beispiel einen Buchclub.
Wir suchen uns ein Buch aus, lesen es und planen dann ein Treffen, bei dem wir über das Buch diskutieren, Wein trinken, Snacks essen und uns über unser Leben austauschen.
Es ist eine großartige Möglichkeit, Zeit miteinander zu verbringen, über etwas zu sprechen, das Sie interessiert und Freundschaften zu vertiefen.
Bleiben Sie in Kontakt
Bemühen Sie sich, mit Ihren Freunden in Kontakt zu bleiben.
Auch wenn Sie nicht oft miteinander sprechen können, schicken Sie einfach ab und zu eine Nachricht, um zu fragen, wie es ihnen geht oder um einfach nur Hallo zu sagen.
Versuchen Sie, einen Termin für einen Kaffee oder ein Getränk zu vereinbaren oder einfach nur, um sich zu unterhalten. Auf diese Weise zeigen Sie, dass Ihnen die Menschen, die Ihnen wichtig sind, am Herzen liegen.
Soziale Medien sind ein großartiges Instrument, um mit Ihren Freunden in Kontakt zu bleiben, unabhängig davon, wo sie sich befinden oder was sie gerade tun.
Kurz gesagt, ja.
Die sozialen Medien haben uns die Möglichkeit eröffnet, neue Menschen online kennenzulernen und Beziehungen zu knüpfen, die aufgrund der Entfernung nur digital sind. Aber sie haben uns auch die Möglichkeit gegeben, mit Menschen in Kontakt zu treten, die wir irgendwann in der Zukunft persönlich treffen werden.
Heutzutage sind Online-Freundschaften dank Websites wie Facebook, Twitter und Instagram immer beliebter geworden.
Als ich in der High School war, habe ich neben den Freunden, mit denen ich in der Schule abhing, viele Leute online kennen gelernt.
Ich schloss Freundschaften mit Menschen, die an Orten wie London, Florida und Upstate New York lebten.
Wir haben uns über eine Band kennengelernt, die wir beide mochten (ja, eine Boyband) und danach, auf dem College, habe ich weitere Freundschaften und Beziehungen über die sozialen Medien geschlossen.
Ich ging sogar mit einem Mitglied einer Band aus und freundete mich mit einigen seiner anderen Freunde an.
Das alles habe ich einer Person zu verdanken, die ich online kennengelernt habe und die immer Gespräche initiierte.
Eines der größten Vorteile der sozialen Medien ist zweifellos die Möglichkeit, mit anderen in Kontakt zu treten und sie zu beeinflussen.
Ein gutes Beispiel dafür sind David Dobrik und sein "Vlog Squad".
Wenn Sie David kennen, kennen Sie wahrscheinlich auch seine Freunde und wissen, wie sie als Gruppe zusammenarbeiten, um ihr Publikum, das ihnen folgt, zu beeinflussen.
Ein weiteres Beispiel sind die Tik Tok "Stars", die es geschafft haben, Freunde und Einfluss zu gewinnen.
Neben dem Aufbau ihrer Fangemeinde in den sozialen Medien und ihren Bemühungen, einflussreich zu sein, haben sie auch Freundschaften mit den Menschen aufgebaut, mit denen sie zusammenleben, obwohl einige die wahre Natur dieser Beziehungen bezweifeln.
Nur sie selbst können dies bestätigen...
Es stimmt, dass die neuen Technologien die Menschen davon abhalten können, von Angesicht zu Angesicht zu interagieren, aber sie bieten auch die Möglichkeit, über das Internet Freundschaften zu schließen.
So können Sie mit Menschen aus der ganzen Welt in Kontakt bleiben, ohne Ihr Zuhause verlassen zu müssen.
Die sozialen Medien bieten viele Möglichkeiten, neue Leute kennenzulernen und Freundschaften zu schließen.
Hier finden Sie einige nützliche Tipps, um online Freundschaften zu schließen:
Wenn Sie diese Tipps befolgen, können Sie Online-Freundschaften aufbauen, die es Ihnen ermöglichen, angenehme Momente zu verbringen und interessante Menschen zu finden, die Ihre Vorlieben und Interessen teilen.
Der Kontakt über soziale Medien kann eine gute Möglichkeit sein, neue Freundschaften und Beziehungen aufzubauen.
Soziale Medien wie Twitter oder Instagram sind Orte, an denen sich Beziehungen ganz natürlich entwickeln können, wenn beide Nutzer einander folgen.
Ein nützliches Beispiel ist ein Mädchen aus Los Angeles und ich, die wir uns gegenseitig auf Instagram folgen.
Obwohl wir in verschiedenen Städten leben, haben wir begonnen, uns über aufmunternde Nachrichten und Reaktionen auf unsere Beiträge auszutauschen.
Eines Tages schrieb sie mir, dass sie für eine Woche in New York zu Besuch sei und sich gerne mit mir auf einen Kaffee treffen würde.
Wir trafen uns und verbrachten ein paar Stunden zusammen und entdeckten, dass wir viele gemeinsame Interessen hatten.
Kurz gesagt, die Verbindung mit Gleichgesinnten über soziale Netzwerke ist ein sehr nützliches Instrument für den Aufbau von Beziehungen und Freundschaften, die zu persönlichen Begegnungen führen und sogar unser Leben bereichern können.
Es ist einfacher denn je, online mit Menschen in Kontakt zu treten: ein einfacher Klick auf eine Schaltfläche oder eine Nachricht genügt, um ein Gespräch mit jemandem zu beginnen.
Das Beste ist, dass es Facebook-Gruppen für jedes Interesse oder Hobby gibt, also treten Sie einer bei!
Es stimmt, dass es für das persönliche Glück und Wohlbefinden wichtig ist, Freunde zu haben, aber über einen großen Freundeskreis hinaus ist es wichtig, sinnvolle Beziehungen zu den Menschen in Ihrer Umgebung aufzubauen.
Freunde sind zwar eine wichtige Quelle der emotionalen Unterstützung, aber in Krisenzeiten brauchen Sie mehr als das.
Neue Freunde zu finden ist nicht einfach.
Es erfordert Zeit und Mühe, und nicht jeder, den Sie treffen, ist gleichgesinnt.
Wenn Sie sich jedoch bemühen, ein guter Mensch zu sein, werden sich die lohnenswerten Freundschaften mit der Zeit herausstellen.
Die Aufrechterhaltung dieser Beziehungen ist ebenfalls mühsam.
Sie müssen zwar nicht jeden Tag mit Ihren Freunden sprechen, aber bemühen Sie sich, sie von Zeit zu Zeit zu sehen und gemeinsame Interessen zu teilen.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Freunde ein wichtiger Teil unseres Lebens sind.
Investieren Sie Zeit und Energie, um sinnvolle Beziehungen zu den Menschen um Sie herum aufzubauen. Sie werden sehen, wie diese Beziehungen Ihnen helfen, zu wachsen und langfristig glücklich zu sein.
Treten Sie noch heute einer Facebook-Gruppe bei und beginnen Sie mit dem Aufbau sinnvoller Beziehungen!
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