Dick Van Dyke mit 98 Jahren: Geheimnisse der Langlebigkeit und Vitalität enthüllt

In einem Interview mit Entertainment Tonight verriet der Schauspieler einige der Geheimnisse, die zu seiner Langlebigkeit beigetragen haben, und hob die Bedeutung einer Trainingsroutine und einer optimistischen Einstellung hervor.

Bewegung: der Schlüssel zum körperlichen Wohlbefinden

Van Dyke betonte, dass Bewegung ein entscheidender Teil seiner täglichen Routine ist. Er geht dreimal pro Woche ins Fitnessstudio und macht vollständige Workouts, die Herz-Kreislauf-Übungen und Gewichtstraining umfassen. Diese Disziplin, die er sogar im Alter aufrechterhält, war der Schlüssel zu seinem körperlichen Wohlbefinden.

„In diesem Alter haben die meisten Menschen keine Lust, sich zu bewegen, und werden steif, aber ich kann mich immer noch ziemlich gut bewegen“, kommentierte er in dem genannten Interview.

Dieser Fokus auf körperliche Aktivität ist für Van Dyke nichts Neues. Seit seiner Jugend wurde er für seine Rollen bekannt, die aufwendige Choreografien und energetische Bewegungen beinhalteten. Obwohl er sein Training an sein Alter anpasst, hat er nie aufgehört, sich fit zu halten.

Seiner Meinung nach ist „Bewegung seine Geheimwaffe“, eine Philosophie, die er im Laufe seiner Karriere in mehreren Interviews geteilt hat.

Eine optimistische Einstellung

Die optimistische Einstellung von Van Dyke hat eine grundlegende Rolle für sein Wohlbefinden gespielt. Für ihn hat die Art und Weise, wie man das Leben angeht, direkten Einfluss auf die Gesundheit und Langlebigkeit. In dem Interview erwähnte er, dass er immer eine positive Perspektive beibehalten hat und darauf wartete, dass gute Dinge geschehen. „Die Einstellung zum Leben hat viel damit zu tun“, bestätigte er. Dieser konstante Optimismus war einer der Gründe, warum er die Herausforderungen, denen er in seinem Leben gegenüberstand, überwinden konnte.

Überwindung von Süchten und persönlichen Herausforderungen

A lo largo de los años, Van Dyke ha lidiado con varios problemas personales, incluida su lucha contra el alcoholismo. Reconoció públicamente su adicción al alcohol en los años 70 y decidió ingresar en un hospital para recibir tratamiento. Reflexionó sobre cómo el alcohol se convirtió en su “muleta” para socializar, especialmente porque se describía a sí mismo como tímido. Sin embargo, se dio cuenta de que el alcohol estaba afectando negativamente su vida y tomó la decisión de dejarlo.

Además, enfrentó el desafío de dejar de fumar, lo que él mismo describió como “mucho más difícil” que dejar el alcohol. A pesar de estar libre de cigarrillos por más de 15 años, todavía mastica chicles de nicotina, una muestra de lo complicado que fue superar este hábito. “Fue mucho peor que el alcohol”, admitió, y añadió que le tomó mucho tiempo vencer completamente la adicción.

Fazit: Ein Beispiel zum Nachahmen

Dick Van Dyke hat eine Formel gefunden, die ihn sowohl körperlich als auch geistig gesund hält. Seine Worte und Taten sind ein Zeugnis dafür, wie das Gleichgewicht zwischen physischer Pflege und mentaler Gesundheit die Lebensqualität verlängern kann.

Mit einer konstanten Trainingsroutine, einer optimistischen Einstellung und der Stärke, Sucht zu überwinden, beweist Van Dyke, dass das Alter nur eine Zahl ist. Im Dezember wird er 99 Jahre alt, bleibt in hervorragendem Gesundheitszustand und ist ein Beispiel für alle.