Willkommen zum Horoskop von Patricia Alegsa

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Nächtliche Angst: Warum sie beim Einschlafen zunimmt und 8 Schlüssestrategien, von Gedankenspielen bis zur Atmung, empfohlen von Experten der The Times....

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Neue Studie räumt mit Mythen über Männlichkeit auf: Nur 1 von 10 Männern zeigt toxische Einstellungen und schlägt bessere Wege vor, diese zu verhindern....

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Übergang zur Menopause: wenn Hormone und neue Verantwortlichkeiten deine Stimmung verändern und dein emotionales Gleichgewicht auf die Probe stellen....

Was ist der beste Zeitpunkt des Tages, um zu baden, und seine Vorteile Was ist der beste Zeitpunkt des Tages, um zu baden, und seine Vorteile

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Schütze deinen Frieden vor Narzissten: Halte Abstand, vermeide Konfrontationen, priorisiere deine Selbstfürsorge und verteidige dich gegen ihre emotionalen Tricks. Du zuerst!...

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Depression? Neue wissenschaftliche Belege bestätigen, dass körperliche Bewegung hilft, ihre Symptome bei Erwachsenen zu reduzieren. Erfahre, wie....

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Die Wissenschaft bestätigt es: Schluss mit Bauchfett durch Krafttraining, ausgewogene Ernährung und ausreichenden Schlaf. Eine Lebensveränderung, nicht noch eine Diät....

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Ich bin Patricia Alegsa

Seit mehr als 20 Jahren schreibe ich professionell Artikel für Horoskope und Selbsthilfe.



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