Von Besessenen zu Perfektionisten: Der Einfluss dieser Verhaltensweisen auf dein Leben

Kürzlich führte die klinische Psychologin Dr. Jessica Del Pozo das Konzept der "psychischen Abhängigkeiten" in einem Artikel in Psychology Today ein und schlug vor, dass bestimmte Verhaltensweisen wie Perfektionismus und die Suche nach Bestätigung sich in süchtig machende Muster verwandeln können.

Suchtverhalten im Alltag

Die Doktorin Del Pozo identifizierte mehrere "psychische Süchte", wie die "Sucht nach Intensität", die Menschen dazu bringt, ihre Emotionen zu übertreiben, um Validierung zu erhalten; die "Sucht nach Perfektion", die eine extreme Intoleranz gegenüber Fehlern erzeugt; die "Sucht nach Gewissheit", die mit einem zwanghaften Kontrollbedürfnis über die Umgebung verbunden ist; und die "Fixierung auf das, was kaputt ist", die dazu führt, dass Menschen sich auf das Negative konzentrieren.

Laut der Spezialistin kann jedes Verhalten süchtig machen, wenn es zwanghaft angestrebt wird, trotz seiner schädlichen Konsequenzen.

Cynthia Zaiatz, Leiterin des Dienstes für psychische Gesundheit des Sanatorio Modelo de Caseros in Buenos Aires, bekräftigt diese Idee, indem sie darauf hinweist, dass es Verhaltenssüchte gibt, die nicht zwangsläufig den Konsum von Substanzen beinhalten.

Diese Verhaltensweisen können zu einem unzufriedenen Leben führen, da die Person ein dringendes Bedürfnis verspürt, bestimmte Verhaltensweisen zu wiederholen, wie übermäßige Nutzung von sozialen Medien oder zwanghaftes Einkaufen.

Die Psychische Dimension der Sucht

Die von Infobae konsultierten Experten diskutieren auch die Beziehung zwischen diesen psychischen Abhängigkeiten und dem Bedürfnis nach sozialer Anerkennung.

Nicolás Bousoño, Dozent für Psychopathologie an der Universität von Buenos Aires in Argentinien, weist darauf hin, dass die Suche nach Validierung zur Annahme süchtig machender Verhaltensweisen führen kann.

"Anerkennung ist wesentlich im menschlichen Leben", behauptet er, und wenn diese verloren geht, können Menschen versuchen, sie in Praktiken zu suchen, die zwanghaft und schädlich werden.
Sergio Rojtenberg, Psychiater und Psychoanalytiker, betont, dass Sucht als eine zwanghafte Suche definiert wird, die das Leben des Individuums beeinträchtigt. Während viele Menschen das Bedürfnis verspüren, sich selbst zu validieren, entwickeln nicht alle eine Sucht.

Für ihn könnte Perfektion eher ein Persönlichkeitsmerkmal als eine Sucht an sich sein.

Verwenden Sie diese japanische Technik, um Ihre Ängste zu beruhigen

Behandlung und Perspektiven

Die Behandlung dieser psychischen Abhängigkeiten kann komplex sein und muss an die individuellen Bedürfnisse angepasst werden. Andrea Vázquez, Doktorin der Psychologie, betont, dass der Ansatz ganzheitlich und multidisziplinär sein sollte, wobei biologische und psychologische Aspekte berücksichtigt werden müssen.

Die Therapien können von individueller Betreuung bis hin zu Gruppeninterventionen und medizinischen Behandlungen reichen.

Die Doktorin Elsa Costanzo, Leiterin des Psychiatriedienstes des Instituts Fleni in Buenos Aires, schlussfolgert, dass persönliche Verwundbarkeit und epigenetische Faktoren eine entscheidende Rolle bei der Anfälligkeit für Sucht spielen.

Ein integrativer Ansatz ist grundlegend, um diese Problematiken anzugehen, da er es den Menschen ermöglicht, ihre Geschichte neu zu gestalten und einen Weg zu einem ausgewogeneren und erfüllteren Leben zu finden.

Zusammenfassend eröffnet das Konzept der "psychischen Abhängigkeiten" einen neuen Horizont im Verständnis von zwanghaften Verhaltensweisen und hebt die Bedeutung einer psychologischen Perspektive hervor, die sowohl das Individuum als auch sein soziales Umfeld berücksichtigt.