Vitamin D: Verbündete bei der Kontrolle des Blutdrucks bei Fettleibigen
Vitamin D-Präparate können helfen, den Blutdruck bei Menschen mit Fettleibigkeit zu kontrollieren, aber hohe Dosen bieten keine zusätzlichen Vorteile, so eine Studie....Autor: Patricia Alegsa
13-11-2024 11:09
- Vitamin D und ihre Auswirkungen auf die Herzgesundheit
- Die Beziehung zwischen Vitamin D und Bluthochdruck
- Die Angemessenen Dosen und ihre Bedeutung
- Abschließende Überlegungen zur Supplementierung
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Vitamin D und ihre Auswirkungen auf die Herzgesundheit
Eine aktuelle Studie legt nahe, dass Vitamin-D-Präparate eine entscheidende Rolle bei der Senkung des Blutdrucks spielen könnten, insbesondere bei älteren Menschen, die an Fettleibigkeit leiden.
Dieses Ergebnis könnte einen bedeutenden Fortschritt bei der Prävention von Herzerkrankungen in dieser Bevölkerungsgruppe darstellen. Es ist jedoch wichtig zu betonen, dass die Vorteile nicht mit höheren als den empfohlenen Dosen zunehmen, so die Forscher des Journal of the Endocrine Society.
Ein Mangel an Vitamin D wurde mit einem höheren Risiko für die Entwicklung von Bluthochdruck in Verbindung gebracht, einem Gesundheitsproblem, das Millionen von Menschen weltweit betrifft.
Die Beziehung zwischen Vitamin D und Bluthochdruck
Ein Mangel an Vitamin D wurde mit einem höheren Risiko für die Entwicklung von Bluthochdruck in Verbindung gebracht, einem Gesundheitsproblem, das Millionen von Menschen weltweit betrifft.
Die Beweise dafür, ob die Supplementierung mit diesem Vitamin tatsächlich den Blutdruck senken kann, sind jedoch nicht eindeutig. Interessant an der Studie ist, dass sie sich auf spezifische Untergruppen konzentriert, wie ältere und fettleibige Menschen, die am meisten von einer angemessenen Vitamin-D-Supplementierung profitieren könnten.
Vitamin C- und D-Präparate für Ihre Gesundheit
Para obtener los beneficios de la vitamina D, los investigadores recomiendan una dosis diaria de 600 UI, equivalente a aproximadamente 15 microgramos.
Vitamin C- und D-Präparate für Ihre Gesundheit
Die Angemessenen Dosen und ihre Bedeutung
Para obtener los beneficios de la vitamina D, los investigadores recomiendan una dosis diaria de 600 UI, equivalente a aproximadamente 15 microgramos.
En el estudio, se observó que esta cantidad era efectiva para disminuir la presión arterial entre los 221 adultos mayores con obesidad que participaron.
Curiosamente, aquellos que tomaron una dosis más alta de 3,750 UI no experimentaron beneficios adicionales, lo que destaca la importancia de no exceder las recomendaciones diarias.
Vorteile des morgendlichen Sonnenlichts für Ihre Gesundheit
Vorteile des morgendlichen Sonnenlichts für Ihre Gesundheit
Abschließende Überlegungen zur Supplementierung
Es ist entscheidend, dass Menschen nicht annehmen, dass mehr immer besser ist, wenn es um Nahrungsergänzungsmittel geht.
Hohe Dosen von Vitamin D bieten nicht nur keine zusätzlichen Vorteile, sondern könnten auch nachteilige Wirkungen haben, wenn sie ohne ärztliche Aufsicht eingenommen werden.
Die Gesellschaft für Endokrinologie bietet wertvolle Ressourcen über die Verwendung von Vitamin D zur Prävention von Krankheiten und betont die Notwendigkeit eines ausgewogenen und bewussten Ansatzes bei der Supplementierung.
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