Warum es gut ist, anderen zu helfen
Sei freundlich zu Fremden, verändert nicht nur ihren Tag, sondern auch deinen. Anderen zu helfen stärkt die Seele und verbessert dein Wohlbefinden. Mach die Welt zu einem besseren Ort!...Autor: Patricia Alegsa
13-11-2024 12:37
- Die Güte und deine Gesundheit: eine goldene Verbindung
- Die Freundlichkeit als sozialer Kleber
- Ist es möglich, zu freundlich zu sein?
- Kleine Gesten, große Veränderungen
Folgen Sie Patricia Alegsa auf Pinterest!
Ah, die Güte! Diese kleine große Superkraft, die wir alle in uns tragen, auch wenn wir sie manchmal in der tiefsten Tasche vergessen.
Hattest du jemals einen dieser Tage, an dem dich ein Fremder anlächelt und plötzlich scheint die Welt ein weniger schrecklicher Ort zu sein?
Nun, es stellt sich heraus, dass es nicht nur ein schönes Gefühl ist; die Wissenschaft steht auf unserer Seite. Freundlich zu anderen zu sein, selbst zu den Unbekannten, die uns über den Weg laufen, hat Vorteile, die über das Emotionale hinausgehen.
Überraschung! Nicht nur Obst und Bewegung halten dich gesund. Freundlichkeit bewirkt Wunder in unserem Gehirn, etwas, das die Wissenschaft bestätigt hat.
Die Güte und deine Gesundheit: eine goldene Verbindung
Überraschung! Nicht nur Obst und Bewegung halten dich gesund. Freundlichkeit bewirkt Wunder in unserem Gehirn, etwas, das die Wissenschaft bestätigt hat.
Wenn wir eine gute Tat vollbringen, aktiviert unser Gehirn seinen "Belohnungskreis". Es setzt Dopamin frei, diesen Neurotransmitter, der uns das Gefühl gibt, als hätten wir das letzte Level unseres Lieblingsvideospiels gewonnen.
Außerdem überflutet uns Oxytocin, auch bekannt als das "Liebeshormon", und stärkt unsere sozialen Bindungen.
Wer braucht ein Fitnessstudio, wenn man freundlich sein und eine Dosis natürlicher Glückseligkeit erhalten kann?
Aber das ist noch nicht alles. Freundlichkeit hält auch das Cortisol, den Bösewicht der Stresshormone, in Schach.
Aber das ist noch nicht alles. Freundlichkeit hält auch das Cortisol, den Bösewicht der Stresshormone, in Schach.
Weniger Cortisol bedeutet weniger Blutdruck und somit ein glücklicheres Herz. Also, das nächste Mal, wenn du jemandem hilfst, seine Einkaufstüten zu tragen, erinnere dich daran, dass du auch auf dich selbst achtest.
Wie erkennt man, wenn jemand in der Nähe unsere Hilfe braucht?
No solo profitieren wir persönlich; unsere Gemeinschaften gedeihen ebenfalls mit ein wenig Freundlichkeit. Stell dir einen Dominoeffekt vor, bei dem ein einfacher Akt der Freundlichkeit andere inspiriert, dasselbe zu tun.
Wie erkennt man, wenn jemand in der Nähe unsere Hilfe braucht?
Die Freundlichkeit als sozialer Kleber
No solo profitieren wir persönlich; unsere Gemeinschaften gedeihen ebenfalls mit ein wenig Freundlichkeit. Stell dir einen Dominoeffekt vor, bei dem ein einfacher Akt der Freundlichkeit andere inspiriert, dasselbe zu tun.
Es ist wie diese endlose Kette von E-Mails, aber anstelle von Spam ist es eine Welle der Positivität. Experten versichern, dass, wenn Gemeinschaften Freundlichkeit praktizieren, das Vertrauen und die Zusammenarbeit unter ihren Mitgliedern gestärkt werden.
Denk an diese Nachbarschaften, in denen sich alle grüßen und einander helfen. Es sind Orte, an denen Sicherheit und Glück gedeihen.
Denk an diese Nachbarschaften, in denen sich alle grüßen und einander helfen. Es sind Orte, an denen Sicherheit und Glück gedeihen.
Und wie erreicht man das? Nun, du könntest anfangen, dem Postboten zu danken, eine Aufräumaktion im örtlichen Park zu organisieren oder einfach einem Nachbarn bei einer Aufgabe zu helfen.
Die Möglichkeiten sind endlos!
Jetzt, bevor du losrennst, um ununterbrochen gute Taten zu vollbringen, gibt es ein kleines Detail zu beachten. Freundlichkeit ist großartig, aber man muss auch auf sich selbst achten. Wie das Sprichwort sagt: „Du kannst nicht aus einer leeren Tasse einschenken.“
Ist es möglich, zu freundlich zu sein?
Jetzt, bevor du losrennst, um ununterbrochen gute Taten zu vollbringen, gibt es ein kleines Detail zu beachten. Freundlichkeit ist großartig, aber man muss auch auf sich selbst achten. Wie das Sprichwort sagt: „Du kannst nicht aus einer leeren Tasse einschenken.“
Es ist wichtig, gesunde Grenzen zu setzen, um deine eigenen Ressourcen nicht zu erschöpfen. Wenn du jemals das Gefühl hast, dass deine Freundlichkeit ausgenutzt wird, könnte es an der Zeit sein, die Kunst des „Nein“ Sagens zu üben. Denk daran, freundlich zu dir selbst zu sein, ist ebenso entscheidend.
6 Möglichkeiten, Menschen in unser Leben zu ziehen
Wenn du dich fragst, wie du ein Agent des Wandels in deiner Gemeinschaft sein kannst, hier sind einige Ideen: mache ein aufrichtiges Kompliment, spende an eine lokale Sache oder nimm einfach an Gemeindeveranstaltungen teil.
6 Möglichkeiten, Menschen in unser Leben zu ziehen
Kleine Gesten, große Veränderungen
Wenn du dich fragst, wie du ein Agent des Wandels in deiner Gemeinschaft sein kannst, hier sind einige Ideen: mache ein aufrichtiges Kompliment, spende an eine lokale Sache oder nimm einfach an Gemeindeveranstaltungen teil.
Manchmal ist eine kleine Geste alles, was nötig ist, um eine Revolution der Freundlichkeit zu starten. Und wer weiß, vielleicht bist du die Inspiration, die jemand anderes braucht, um Freude zu verbreiten.
Also, worauf wartest du noch? Geh da raus und beginne, eine freundlichere Welt aufzubauen. Schließlich solltest du niemals die Macht einer freundlichen Geste unterschätzen. Du könntest mehr Gutes tun, als du dir vorstellst.
Also, worauf wartest du noch? Geh da raus und beginne, eine freundlichere Welt aufzubauen. Schließlich solltest du niemals die Macht einer freundlichen Geste unterschätzen. Du könntest mehr Gutes tun, als du dir vorstellst.
Abonnieren Sie das kostenlose wöchentliche Horoskop
Fische Jungfrau Krebs Löwe Schütze Skorpion Steinbock Stier Waage Wassermann Widder Zwillinge
-
6 Mythen, die Sie nicht länger über psychologische Therapien glauben sollten
Ich denke, das Thema Therapie ist heute gesellschaftsfähiger als noch vor 10 Jahren, aber leider gibt es immer noch viele Mythen, die die Menschen im Zusammenhang mit therapeutischen Praktiken glauben. -
Finden Sie heraus, wie Sie lernen können, optimistisch zu sein und besser zu leben: Was sind die Vorteile einer positiven Einstellung?
Ist es möglich zu lernen, ein optimistischer Mensch zu sein? Entdecken Sie, wie Sie besser und länger leben können, indem Sie positiv sind. Erfahren Sie die Geheimnisse, wie man ein optimistischer Mensch wird. -
Was die Glückseligkeit bei Frauen laut Wissenschaft verstärkt
Entdecke das Habit, das das Glück bei Frauen steigert, laut einem Harvard-Wissenschaftler. Es verbessert das emotionale Wohlbefinden und fördert ein gesünderes Leben. -
Entdecken Sie, was Sie dazu bringt, alles zu riskieren, je nach Ihrem Sternzeichen
Entdecken Sie, wie die Entscheidungen, die Ihre Vergangenheit und Zukunft bestimmen, mit Ihrem Tierkreiszeichen zusammenhängen. Welche Risiken würden Sie eingehen? Finden Sie hier die Antwort. -
Frühjahrsmüdigkeit? Entdecke, wie du ihre Auswirkungen auf deine Stimmung bewältigen kannst
Frühjahr-Astenie: Entdecke, wie der Wechsel der Jahreszeit deine Energie und Stimmung beeinflusst. Lerne, ihre Auswirkungen zu erkennen und zu bewältigen.
Abonnieren Sie das kostenlose wöchentliche Horoskop
Erhalten Sie wöchentlich in Ihrer E -Mail das Horoskop und unsere neuen Artikel über Liebe, Familie, Arbeit, Träume und weitere Neuigkeiten. Wir senden Spam nicht.
Astrale und numerologische Analyse
-
Online-Traumdeuter: mit künstlicher Intelligenz
Möchten Sie wissen, was ein Traum, den Sie hatten, bedeutet? Entdecken Sie die Kraft, Ihre Träume mit unserem fortschrittlichen Online-Traumdeuter mit künstlicher Intelligenz zu verstehen, der Ihnen innerhalb von Sekunden antwortet.
-
Vermeide, deine Beziehungen zu ruinieren: 5 häufige Fehler
Entdecke, wie bestimmte toxische Eigenschaften und Verhaltensweisen in dein Wesen eindringen und deine Beziehungen ohne Vorwarnung zerstören können. Vermeide sie rechtzeitig! -
Der 'Dusch-Effekt', der Schlüssel zu brillanten Ideen und Problemlösungen
Entdecke den 'Dusch-Effekt': wie passive Aktivitäten wie das Gassigehen mit dem Hund brillante Ideen wecken und deine Kreativität steigern. Nutze dies, um Probleme zu lösen! -
Das Geheimnis der Freiheit von Ängsten nach Ihrem Sternzeichen
Entdecken Sie, wie Sie entsprechend Ihres Sternzeichens von der Routine abschalten und eine einzigartige Flucht aus der Realität genießen können. -
5 Schlüssel zu Kurashi, der neuen Methode zum Glücklichsein von Marie Kondo
Wenn Sie nach einer Möglichkeit suchen, ein glücklicheres, ausgeglicheneres und minimalistischeres Leben zu führen, dann sollten Sie die Kurashi-Methode von Marie Kondo in Betracht ziehen. -
Wie sich die Liebe nach Ihrem Sternzeichen offenbart
Entdecken Sie die Bedeutung der Liebe nach Ihrem Sternzeichen - lesen Sie mehr! -
Eine Geschichte der Trennung: den emotionalen Schmerz überwinden
Entdecke die tiefgehende Reise der emotionalen Trauer: ein komplexer Prozess, der seinen Schmerz mit der Zeit offenbart. Eine Reflexion, die zur Heilung einlädt. -
Je mehr Sie sich sorgen, desto weniger leben Sie
Auch wenn Sie nicht gerne zu viel nachdenken, ist es nicht verkehrt, Ihren Zeitplan im Voraus zu planen. -
Was bedeutet es, von Schwindel zu träumen?
Entdecken Sie die versteckte Bedeutung hinter Träumen mit Schwindel. In diesem Artikel bieten wir Ihnen einen Leitfaden zur Deutung Ihrer Träume an, damit Sie die richtigen Entscheidungen im Leben treffen können. -
Was bedeutet es, von Herzen zu träumen?
Entdecken Sie in diesem faszinierenden Artikel die wahre Bedeutung von Träumen mit Herzen - ist es ein Zeichen für wahre Liebe oder etwas Tieferes? Finden Sie es jetzt heraus! -
Was bedeutet es, von Bäumen zu träumen?
Entdecken Sie die Bedeutung Ihrer Träume! Lesen Sie unseren Artikel Was bedeutet es, von Bäumen zu träumen und finden Sie heraus, was das mit Ihrem Leben und Ihren Gefühlen zu tun hat. -
Was bedeutet es, von Nervosität in der Öffentlichkeit zu träumen?
Entdecken Sie die Bedeutung Ihrer Träume: Sind Sie in kaltem Schweiß aufgewacht, nachdem Sie davon geträumt haben, in der Öffentlichkeit zu sprechen? Wir erklären, was der Traum bedeutet und wie Sie ihn deuten können. -
Eine geeignete Ernährung zur Verbesserung deiner Knochen, zur Vorbeugung von Osteoporose und Frakturen
Entdecke, wie eine angemessene Ernährung den Knochenverlust verlangsamen und das Risiko von Osteoporose und Frakturen im Alter verringern kann. Kümmere dich um deine Gesundheit! -
Die giftige Person, von der Sie sich distanzieren sollten, entsprechend Ihrem Sternzeichen
Dies ist die giftige Person, von der Sie sich fernhalten sollten, um Ihr Leben zu verbessern, entsprechend Ihrem Sternzeichen.