Der Lebensstil, der das Risiko für Diabetes senkt
Eine Studie zeigt, dass eine gesunde Ernährung und Bewegung das Risiko für Typ-2-Diabetes senken können, selbst bei Personen mit Familiengeschichte....Autor: Patricia Alegsa
13-08-2024 21:09
- Überwindung des genetischen Risikos für Typ-2-Diabetes
- Ergebnisse der Studie
- Auswirkungen von Ernährung und Bewegung
- Folgen für die öffentliche Gesundheit
Überwindung des genetischen Risikos für Typ-2-Diabetes
Die Typ-2-Diabetes ist eine Stoffwechselstörung, die Millionen von Menschen weltweit betrifft.
Eine neue Studie hat ergeben, dass Menschen, trotz eines hohen genetischen Risikos, ihre Wahrscheinlichkeit, diese Krankheit zu entwickeln, durch einen gesunden Lebensstil erheblich reduzieren können.
Dieses Ergebnis ist besonders relevant für diejenigen, die sich in der Altersgruppe von 50 bis 75 Jahren befinden, wo das Risiko tendenziell steigt.
According to the research published in the Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, a healthy lifestyle can reduce the risk of type 2 diabetes by 70% among those with a high genetic predisposition.
Ergebnisse der Studie
According to the research published in the Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, a healthy lifestyle can reduce the risk of type 2 diabetes by 70% among those with a high genetic predisposition.
In the study, nearly 1,000 middle-aged men participated for three years, and those who received guidance on healthy habits showed better blood sugar control and a tendency to lose weight.
The lead researcher, Maria Lankinen, emphasized that these results are a call to action for everyone, not just those with a family history of diabetes.
Auswirkungen von Ernährung und Bewegung
Die Teilnehmer, die eine Ernährung reich an Ballaststoffen, Obst, Gemüse und gesunden Fetten annahmen, erlebten signifikante Verbesserungen ihrer allgemeinen Gesundheit.
Durch die Beibehaltung guter Bewegungsgewohnheiten erreichten Männer mit hohem genetischen Risiko Diabetesentwicklungsraten, die fast denjenigen ihrer Kollegen mit niedrigem Risiko entsprachen, die keine Lebensstilberatung erhielten.
Dies zeigt, dass unabhängig von der Genetik die Ernährungsentscheidungen und die körperliche Aktivität eine entscheidende Rolle bei der Prävention von Typ-2-Diabetes spielen können.
Tipps zur Kontrolle des Blutzuckerspiegels
Este estudio unterstreicht die Bedeutung der Förderung gesunder Lebensstile als eine effektive Strategie zur Bekämpfung von Typ-2-Diabetes.
Tipps zur Kontrolle des Blutzuckerspiegels
Folgen für die öffentliche Gesundheit
Este estudio unterstreicht die Bedeutung der Förderung gesunder Lebensstile als eine effektive Strategie zur Bekämpfung von Typ-2-Diabetes.
Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass ein kostengünstiger Ansatz, der Gruppenbildung zur Ernährung und Bewegung beinhaltet, besonders vorteilhaft für Männer mittleren Alters und ältere Menschen mit hohem genetischen Risiko sein kann.
Frühzeitige Intervention und Gesundheitsbewusstsein können der Schlüssel zur Prävention dieser Krankheit sein.
Für weitere Informationen zur Prävention von Typ-2-Diabetes durch Lebensstiländerungen bieten die Zentren für Krankheitskontrolle und -prävention (CDC) der USA wertvolle Ressourcen.
Früchte, die helfen, den Blutzucker zu kontrollieren
Für weitere Informationen zur Prävention von Typ-2-Diabetes durch Lebensstiländerungen bieten die Zentren für Krankheitskontrolle und -prävention (CDC) der USA wertvolle Ressourcen.
Früchte, die helfen, den Blutzucker zu kontrollieren
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