Die Hobbys verbessern die psychische Gesundheit und das Glück
Entdecke, wie kreative Hobbys die psychische Gesundheit verbessern: Eine britische Studie zeigt, dass Kunst und Handwerk Glück und emotionales Wohlbefinden fördern....Autor: Patricia Alegsa
19-08-2024 12:45
- Kreativität als Quelle des Wohlbefindens
- Signifikante Ergebnisse der Studie
- Ein Fokus auf emotionales Wohlbefinden
- Empfehlungen für die kreative Praxis
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Kreativität als Quelle des Wohlbefindens
Eine aktuelle britische Studie hat ergeben, dass künstlerische und handwerkliche Aktivitäten eine entscheidende Rolle für die mentale Gesundheit und das emotionale Wohlbefinden spielen können.
Die Forschung, geleitet von Dr. Helen Keyes von der Anglia Ruskin University, fand heraus, dass die Teilnahme an Kunst und Handwerk nicht nur Zufriedenheit bringt, sondern auch vorteilhafter sein kann als eine Anstellung in Bezug auf die Lebenswahrnehmung und das Glück.
Veröffentlicht in der Zeitschrift Frontiers in Public Health, umfasste die Forschung fast 7.200 Teilnehmer, die an der jährlichen Umfrage "Taking Parting" des britischen Ministeriums für Kultur, Medien und Sport teilnahmen.
Signifikante Ergebnisse der Studie
Veröffentlicht in der Zeitschrift Frontiers in Public Health, umfasste die Forschung fast 7.200 Teilnehmer, die an der jährlichen Umfrage "Taking Parting" des britischen Ministeriums für Kultur, Medien und Sport teilnahmen.
Die Ergebnisse zeigten, dass 37,4 % der Befragten im letzten Monat an künstlerischen oder handwerklichen Aktivitäten teilgenommen hatten.
Diejenigen, die sich diesen kreativen Praktiken widmeten, zeigten höhere Werte an Glück und Lebenszufriedenheit im Vergleich zu denen, die dies nicht taten.
Keyes hob hervor, dass "der Einfluss des Handwerks größer war als der Einfluss, einen Job zu haben", was darauf hindeutet, dass der Akt des Schaffens ein Gefühl von Erfolg und Selbstausdruck fördert, das in herkömmlichen Arbeitsverhältnissen oft fehlt.
Einfache Gewohnheiten, um im Leben glücklicher zu sein.
Die Forschung legt nahe, dass Kunst und Handwerk einen positiven Einfluss auf das emotionale Wohlbefinden haben, unabhängig von Faktoren wie der beruflichen Situation oder dem Grad der Benachteiligung.
Keyes hob hervor, dass "der Einfluss des Handwerks größer war als der Einfluss, einen Job zu haben", was darauf hindeutet, dass der Akt des Schaffens ein Gefühl von Erfolg und Selbstausdruck fördert, das in herkömmlichen Arbeitsverhältnissen oft fehlt.
Einfache Gewohnheiten, um im Leben glücklicher zu sein.
Ein Fokus auf emotionales Wohlbefinden
Die Forschung legt nahe, dass Kunst und Handwerk einen positiven Einfluss auf das emotionale Wohlbefinden haben, unabhängig von Faktoren wie der beruflichen Situation oder dem Grad der Benachteiligung.
Obwohl die Studie keine Kausalität feststellt, glauben die Forscher, dass diese Aktivitäten ein wertvolles Werkzeug zur Verbesserung der psychischen Gesundheit sein können.
Dies könnte dazu führen, dass Regierungen und Gesundheitsdienste die Förderung von Kreativität als integralen Bestandteil der psychischen Gesundheitsversorgung und -prävention in Betracht ziehen.
Entdecke, wie du mit diesen Tipps deinen inneren Frieden finden kannst
Dr. Keyes, die eine Enthusiastin für DIY-Projekte wie Malerei und Dekoration ist, betont die Zufriedenheit, die man beim Ansehen der Ergebnisse einer kreativen Aktivität erhält.
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Empfehlungen für die kreative Praxis
Dr. Keyes, die eine Enthusiastin für DIY-Projekte wie Malerei und Dekoration ist, betont die Zufriedenheit, die man beim Ansehen der Ergebnisse einer kreativen Aktivität erhält.
Die Konzentration auf künstlerische Aufgaben bietet nicht nur eine temporäre Flucht, sondern ermöglicht auch eine tiefere Verbindung zu sich selbst. Die Menschen werden ermutigt, ihre Kreativität als Mittel zur Steigerung ihres emotionalen Wohlbefindens zu erkunden.
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