Das Geheimnis der Langlebigkeit: Der Lebensstil ist wichtiger als Gene

Ein internationales Team von Wissenschaftlern hat eine aufschlussreiche Forschung veröffentlicht, die unsere Perspektive auf das Altern verändern könnte.

Diese Studie analysierte Daten von einer halben Million Menschen und beleuchtete die entscheidende Rolle, die sozioökonomische Faktoren bei der Entwicklung von Krankheiten wie Demenz und Herzkrankheiten spielen.

Jenseits der Gene: die Umwelt als Hauptakteur

Die Wissenschaftler wussten schon immer, dass die Umwelt einen Einfluss auf unsere Gesundheit hat, aber diese Studie macht es so klar wie Wasser. Und was für ein Wasser, fast ein Ozean von Daten! Es wurde festgestellt, dass Faktoren wie Rauchen, körperliche Aktivität und Lebensbedingungen einen bedeutenderen Einfluss auf unsere Gesundheit haben als die Gene selbst.

Überrascht dich das? Mich nicht so sehr, wenn man bedenkt, dass die Genetik weniger als 2% des Sterberisikos erklärte, im Vergleich zu den 17%, die dem Lebensstil und anderen Umweltfaktoren zugeschrieben wurden.

Professorin Cornelia van Duijn, eine Autorität auf dem Gebiet der Epidemiologie, wies darauf hin, wie diese Expositionen sowohl auf individueller Ebene als auch durch Regierungsrichtlinien verändert werden können. Das bedeutet, dass wir nicht vollständig unseren Genen ausgeliefert sind. Eine hervorragende Nachricht für diejenigen, die denken, dass eine Änderung der Gewohnheiten nichts bringt!

Das Exposom: ein revolutionäres Konzept

Hier ist ein Wort, das dich bei dem nächsten Abendessen wie einen Experten erscheinen lässt: Exposom. Wenn du es noch nicht kanntest, bezieht es sich auf all die Umweltbelastungen, denen wir seit unserer Geburt ausgesetzt sind.

Diese Studie verwendete einen Ansatz des Exposoms, um zu quantifizieren, wie die Umwelt und die Genetik zum Altern beitragen.

Stell dir eine Uhr vor, die misst, wie schnell wir altern? Nun, die Wissenschaftler verwendeten eine "Alterungsuhr", die auf den Proteinspiegeln im Blut basiert.

Diese Uhr ermöglichte es, die Umweltbelastungen mit dem biologischen Altern und der frühen Sterblichkeit zu verknüpfen. Es ist wie Science-Fiction, aber in der realen Welt!

Aktion: der Schlüssel zur Krankheitsprävention

Der Professor Bryan Williams erinnert uns daran, dass Einkommen und Umgebung nicht bestimmen sollten, wer länger und besser lebt. Die Realität ist jedoch, dass dies für viele Menschen doch der Fall ist.

Die Studie bestätigt, dass interventionen, die sich auf unsere sozioökonomischen Kontexte und Verhaltensweisen konzentrieren, viele altersbedingte Krankheiten verhindern können. Das klingt nach einer goldenen Gelegenheit, unsere allgemeine Gesundheit zu verbessern, oder nicht?

Aber Vorsicht, wie Professorin Felicity Gavins zu Recht bemerkt, benötigen wir mehr Forschung, um diese Zusammenhänge zu bestätigen und sie in effektive Politiken umzuwandeln. Die Wissenschaft steht nicht still und wir sollten es auch nicht.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass wir, während einige Risikofaktoren unvermeidlich sind, die Macht haben, unsere Umgebung und Gewohnheiten zu ändern, um längere und gesündere Leben zu führen. Also, lieber Leser, welche Veränderungen denkst du, wirst du in deinem Leben vornehmen, nachdem du diese Erkenntnisse kennengelernt hast?