Finden Sie heraus, wie Sie lernen können, optimistisch zu sein und besser zu leben: Was sind die Vorteile einer positiven Einstellung?
Ist es möglich zu lernen, ein optimistischer Mensch zu sein? Entdecken Sie, wie Sie besser und länger leben können, indem Sie positiv sind. Erfahren Sie die Geheimnisse, wie man ein optimistischer Mensch wird....
Optimismus ist eine Eigenschaft, die viele Menschen zu entwickeln versuchen.
Die Forschung hat gezeigt, dass der Ausgangspunkt für Optimismus teilweise vererbt werden kann.
Dies wurde von Seligman et al. in einer Zwillingsstudie bestätigt, in der festgestellt wurde, dass eineiige Zwillinge mit größerer Wahrscheinlichkeit beide optimistisch sind als Zwillinge.
Außerdem zeigt die Forschung, dass Optimismus nicht von Rasse oder Geschlecht abhängt, d. h. Menschen sind unabhängig von ihrer ethnischen Zugehörigkeit oder ihrem Geschlecht mit gleicher Wahrscheinlichkeit optimistisch eingestellt.
Daher können wir getrost behaupten, dass Optimismus eine relativ stabile Eigenschaft ist: Wer in jungen Jahren optimistisch ist, behält diese Eigenschaft wahrscheinlich auch mit zunehmendem Alter bei.
Optimismus kann durch Übungen wie positive Visualisierung und Selbstakzeptanz sowie durch entspannende Aktivitäten wie Yoga und Meditation verbessert werden.
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